Jelovnik u izradi
Jelovnici za 2200, 2400 i 2600 kcal su u izradi.
Primjer tjednog jelovnika (jesen/zima) – 2000 kcal
Primjer tjednog jelovnika – 2000 kcal web 1
Primjer tjednog jelovnika (jesen/zima) – 1800 kcal
Primjer tjednog jelovnika – 1800 kcal za web
Primjer tjednog jelovnika (jesen/zima) – 1600 kcal
Primjer tjednog jelovnika – 1600 kcal web
Primjer tjednog jelovnika (jesen/zima) – 1400 kcal
Primjer tjednog jelovnika jesen_ zima – 1400 kcal
Zdrava i fina jela – Kruškasti napitak
DND_Jela zdrava i fina -Kruškasti napitak
Zdrava i fina jela – Zapečeno i hrskavo povrće
DND_Jela zdrava i fina – Zapečeno i hrskavo povrće
Zdrava i fina jela iz cijelog svijeta – Mirisna tjestenina
DND_Zdrava i fina jela iz cijelog svijeta – Mirisna tjestenina
Zdrava i fina jela iz cijelog svijeta – Zapečene srdele
DND_Zdrava i fina jela iz cijelog svijeta – Zapečene srdele
Zdrava i fina jela Lijepe Naše – Zlevka
DND_Zdrava i fina jela Lijepe Naše – Zlevka
Vježbe dinamičkog istezanja
Znamo da je istezanje vrlo važno za očuvanje opsega pokreta u zglobovima, elastičnost mišića te pripremu tijela za vježbanje. Danas ćemo Vam predstaviti vježbe dinamičkog istezanja. Dinamičko istezanje podrazumijeva izvođenje pokreta kroz cijeli opseg Više…
Svjetski dan debljine – Korijeni debljine mnogo su dublji i k...
U Hrvatskoj se u sljedećih 30 godina prekomjerna tjelesna masa može povezati s padom očekivanog trajanja života od čak 3,5 godine Zagreb, 4. ožujak 2020. – Debljina je jedna od najvećih javnozdravstvenih briga Više…
Brošura- Tjelesno zdravlje
10 Savjeta za zapamtiti 1. Jedite raznovrsnu hranu. 2. Neka osnova vaše prehrane budu namirnice bogate ugljikohidratima. 3. Jedite pet i više porcija voća i povrća dnevno. 4. Doručkujte svaki dan. 5. Redovno Više…
Brošura Prehrambene smjernice za 5.-8. razrede OŠ
Započni dan doručkom! Pokreni se! Jedi raznoliko i raznobojno! Jedi umjereno – jedi više preporučenih namirnica! Jedi dovoljno žitarica, voća i povrća! Jedi redovito! Pij dovoljno tekućine! Održavaj poželjnu tjelesnu masu! Hrana nije Više…
Brošura Prehrambene smjernice za 1.-4. razrede OŠ
10 Pravila za tvoje zdravlje: 1. Hrana je čuvar tvojega zdravlja. 2. Hrana ti daje energiju. 3. Hrana je važna za tvoj rast i razvoj. 4. Jedi raznovrsnu, raznobojnu i sezonsku hranu. 5. Više…
Preporuke za proljetno-ljetnu prehranu
Preporuke za proljetno-ljetnu prehranu Glavno obilježje proljetno-ljetnih dana je proljetno buđenje i velike vrućine. Neka obilježje Vašeg proljeća i ljeta budu svježe i sezonske namirnice, lagana prehrana i dovoljan unos tekućine! Preporuke za Više…
Preporuke za jesensko-zimsku prehranu
Preporuke za jesensko-zimsku prehranu Glavno obilježje jesensko-zimskih dana je jačanje imuniteta! Neka obilježje vaše jeseni i zime bude priprema zimnice i očuvanje zdravlja! Preporuke za jesensko-zimsku prehranu
Letak Što kaže Vaša vaga?
Promijenite svoje životne navike danas i osigurajte zdravu i sretnu budućnost! Debljina
Letak Hranite li se i Vi zdravo?
Hrana je moje zdravlje. Jedite raznovrsnu, raznobojnu i sezonsku hranu. Jedite pet porcija voća ili povrća dnevno. Ne preskačite doručak, obrok koji Vam osigurava energiju za cijeli dan. Pogledajte ovdje letak Prehrana Tekst Više…
Letak Jeste li danas popili 8 čaša vode?
Jeste li danas popil 8 čaša vode? Kad osjetite žeđ, već ste dehidrirali. Bez vode ne možemo dulje od tri dana. Uvijek sa sobom nosite bočicu vode. Umjesto grickalica, uzmite čašu vode. Pogledajte Više…
Letak-Krećete li se i Vi 30 minuta dnevno?
Svatko na svoj način. Važno je da se svaki dan krećete najmanje 30 minuta umjerenim intezitetom i da u tome uživate. Letak – Krećete li se i Vi 30 minuta dnevno?
Plakat 10-minutno vježbanje za djecu
Pogledajte ilustrirane vježbe za djecu na plakatu Svakodnevno 10-minutno tjelesno vježbanje.